Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life
نویسنده: Brendan Brazier, Hugh Jackman
توضیحات: رشد، یک برنامه غذایی طولانی مدت برای کمک به تمام ورزشکاران (حرفه‌ای یا آماتور) در جهت پرورش یک بدن لاغر، ذهن تیز و کسب انرژی تمام‌نشدنی به شمارمی‌آید.
Brendan Brazier به عنوان یکی از معدود ورزشکاران حرفه‌ای در زمینه رژیم غذایی گیاهی، درباره این برنامه آسان تحقیقات گسترده‌ای انجام داده است و با گسترش این برنامه از آن برای افزایش کارایی خود به عنوان یک حریف ممتاز و پایدار استفاده کرده است.
Brazier به روشنی مزایای غذاهای غنی از مواد مغذی وقتی در حالت طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرند را در مقابل غذاهای فراوری شده شرح می‌دهد…
