Developing_Agility_and_Quickness
نویسنده: NSCA -National Strength,Conditioning Association
توضیحات: بازیکن حامل توپ که از یک مدافع برای کسب یک امتیاز آسان، می‌گذرد. یک حمله‌کننده که مسدود‌کننده راهش را جا می‌گذارد و از این قبیل شرایط، دلایلی بودند تا چابکی و سرعت، ازجمله ویژگی‌های فیزیکی باارزش در ورزش مدرن محسوب شوند. تلاش‌ها برای افزایش سرعت و چابکی همیشه نتیجه‌بخش نیست. محدودیت‌های ژنتیکی، کمبودهای تکنیکی و فعالیت‌های آموزشی نامناسب ازجمله موانع عمده آن محسوب می‌شوند.
کتاب “توسعه چابکی و سرعت” به ورزشکاران کمک می‌کند تا آن موانع را به لطف انجمن پرورش و قدرت ملی (NSCA) پشت سر بگذارد…
