Stability, Sport, and Performance Movement: Great Technique Without Injury
نویسنده: Joanne Elphinston
توضیحات: در این کتاب، Joanne Elphinston فیزیوتراپ و مشاور اجرایی مشهور به ما می‌آموزد که تکنیک‌های ورزشی ریشه در بازده‌ی حرکت، پایداری، تناسب و تعادل دارد.
این عناصر با‌هم کار می‌کنند تا اطمینان حاصل شود که محدودیت‌های جسمی و عضلات نا‌کار‌آمد، الگوهایی را به خدمت می‌گیرند که مانع اهداف حرکات تکنیکی نمی‌شوند.
عضلات صحیح، در زمان مناسب آزاد می‌شوند و در توالی درست، می‌توانند به ورزشکاران کمک کنند به پتانسیل‌های جسمانی کامل خود برسند…
