Encyclopedia of Muscle & Strength
نویسنده: Jim Stoppani
توضیحات: کتاب “دایره‌المعارف عضله و قدرت” یک اثر پژوهشی است که تمام جنبه‌های بهینه‌سازی و توسعه عضلانی و قدرتی را پوشش می‌دهد.
این کتاب یک راهنما و مرجع آموزشی جامع است که مباحث زیر را ارائه می‌دهد:
شرح مفاهیم و اصطلاحات کلیدی
ارزیابی‌های گزینه‌های مختلف دستگاه‌ها به همراه نوآوری‌های جدید
شرح نقش و اهمیت هر کدام از گروه‌های عضلانی
ارائه بهترین تمرین برای افزایش قدرت و توده عضلانی…
