The_150_Most_Effective_Ways_to_Boost_Your_Energy
نویسنده: Jonny Bowden
توضیحات: کتاب “۱۵۰ تا از موثرترین روش‌ها برای بالا بردن انرژی شما” به هرکس نشان می‌دهد که چگونه به‌صورت طبیعی انرژی بیشتری از بدن خود بگیرد.
Jonny Bowden ، متخصص شناخته‌شده سلامت، تغییرات کوچکی که هرکس می‌تواند برای دریافت یک انرژی عظیم، اجرا کند را ارائه می‌دهد. مانند آنچه برای تامین استقامت مورد نیاز در تمام روز، خورده می‌شود. زمان مناسب تمرین‌کردن برای تاثیرگذاری بیشتر در تقویت مغز و یا اینکه چگونه کار کردن با (یا درمقابل) چرخه طبیعی نور می‌تواند خواب شما را تجدید کند یا باعث رکود شود…
